Как забыть человека, с которым уж точно нет шанса, которому точно на меня все равно? Переключаться на других — пробовала. Подумать о его недостатках — пробовала. Просто внушать себе — пробовала. Просто отвлечься — пробовала. Что делать?
Катька
Катерина, здравствуйте.
Простите, что вам пришлось ждать ответа.
Досадно, когда человек, к которому вы испытываете чувства не отвечает вам взаимностью или существуют какие-то другие препятствия. Стоит ли забывать эти чувства, если в них было что-то прекрасное и это дарило вам радость.
Но если вы замечаете , что воспоминания приносят вам боль и вы не можете прекратить думать о прошедшем, тогда стоит уделить этому время, позаботившись о себе и своем состоянии.
Стоит помнить, что на это нужно время. Сильние чувства и переживания по поводу отношений не улягутся за день и каждому нужно свое время.
Некоторые психологи говорят о нескольких способах справиться с безответной любовью
1. Проявить к себе сострадание и понимание. Позвольте себе погоревать, ведь ваши чувства вполне естественны в этой ситуации. Приймите выбор другого человека, ведь «востановленные» манипуляциями или жалостью отношения врядли будут искренними и здоровыми. Помните, если человек не отвечает вам взаимностью, то это вовсе не означает, что с вами что-то не так. Скорее всего, неспособность человека ответить на ваши чувства не имеет абсолютно никакого отношения к вам и вашим поступкам. Попробуйте понять другого, ведь требуется много мужества, чтобы сказать человеку «нет», если он является не тем, с кем хочешь прожить всю жизнь. У человека может быть множество причин, почему он не отвечает вам взаимностью. Поэтому примите его решение. Этим вы покажете, что вы зрелая личность.
2. Позаботьтесь о своем эмоциональном состоянии. Соблюдайте дистанцию. Чтобы быстрее справиться с тягостными чувствами, постарайтесь держаться от человека, который не отвечает вам взаимностью как можно дальше. Если вы будете встречаться с ним каждый день или регулярно посещать его страницу в соц сетях, вам будет сложно справиться с болью. Снимите его с пьедестала и поробуйте разглядеть все черты. Поговорите с близкими об этом, заручитесь их поддержкой. Хотя вам приходится справляться с безответной любовью, не лишайте себя из-за этого заботы и любви. Любите себя и заботьтесь о себе. Попробуйте новое хобби или увлечение, найдите источний развлечения и удовольствия.
3. Двигайтесь вперед. Если вы пытаетесь забыть человека, который не отвечает вам взаимностью, попробуйте заполнить свой график до отказа. Благодаря этому вы сможете избежать мыслей об этом человеке. Направляйте свои чувства в творчество.Поставьте перед собой стоящие цели и достигайте их.
Обратите внимание на то, как часто с вами происходит подобная ситуация. Часто ли вам приходится сталкиваться с безответной любовью? Если вы несколько раз сталкивались с безответной любовью, возможно, вы, сами того не понимая, ищете человека, которые ответит вам «нет».
Надеюсь, ответ был полезен. Удачи.