На допомогу!

У житті часом трапляються ситуації, з якими самотужки впоратися важко. І тоді нам потрібна допомога інших. Але чи завжди так просто її попросити? Комусь заважає сором'язливість, хтось звик розраховувати тільки на свої сили, а хтось не готовий показати свою "слабкість". Іноді оточуючі самі пропонують нам допомогу, але ми дякуємо і відмовляємося. Чому так?

Потреба у підтримці оточуючих – не є ознакою того, що людина є слабшою за інших чи безпомічною. Надавати та отримувати допомогу – абсолютно природна частина людських взаємин. Тоді чому ж іноді буває не просто звернутися по допомогу?

Часто за небажанням або невмінням попросити допомоги чи підтримки стоять певні помилкові переконання:

  • Я можу впоратися сам. / Я все можу сама!
  • Не хочу нікого навантажувати.
  • Я сильний /а, а про допомогу просять тільки слабкі.
  • Прохання про допомогу – це приниження.
Насправді, вміння звернутися із проханням говорить не про слабкість, а про силу: адже ти точно знаєш, чого потребуєш, і не боїшся шукати підтримки, коли вона потрібна.

Крім того, дехто боїться почути у відповідь відмову на прохання, особливо якщо у минулому вже був такий негативний досвід. Але потрібно зрозуміти – ніякої катастрофи не сталося. Просто ця людина або не змогла, або не захотіла допомогти, але знайдеться багатоінших людей, які зможуть це зробити та ще будуть вдячні тобі за довіру.

Як же навчитися прямо просити про допомогу? Для початку можна спробувати позбутися помилок і повірити у те, що:

Звернення по допомогу – природна форма спілкування між людьми.

Просити про допомогу – значить дати іншій людині можливість проявити турботу, любов до тебе. Повір, переважній більшості людей подобається допомагати іншим!

Вміння звертатися по допомогу можна тренувати – так само, як будь-які інші якості. Починати краще із дрібних прохань. При цьому роби це тоді, коли ти в гарному настрої – тоді все відбуватиметься легко і природно, і буде не так страшно отримати відмову.

Не треба маскувати своє прохання про допомогу, ховатися за довжелезними реченнями. Можна і потрібно використовувати прямі звернення, наприклад:

  • Я хочу попросити тебе допомогти мені в тому-то …
  • Мені потрібна твоя допомога.
  • Міг би ти? ..
  • Я хочу …
  • Мені потрібно …

Але не варто ділитися своїми проблемами і почуттями з першою зустрічною людиною. Краще, якщо це буде людина, якій ти довіряєш.

І, звичайно, не забувай дякувати людям за їх підтримку.

Фото для статті ми знайшли тут