E mai uşor să previi
Bineînţeles că situaţiile în care se poate produce violenţa sexuală sunt foarte diferite. Există însă câteva acţiuni simple dar, totodată efective pe care fiecare dintre noi, fără excepţie, le poate realiza pentru a diminua la minim riscul apariţiei unor situaţii de violenţă. Fii de acord că uneori e mult mai uşor să previi ceva decât să suporţi mai apoi, îndelung şi dureros, urmările?
Vrei să te asiguri că în viaţa de zi cu zi nu te supui nici unui risc inutil? Citeşte şi analizează lista prezentată în continuare. S-ar putea să găseşti câteva sfaturi noi despre cum să te protejezi!
1. Prezintă-i părinţilor pe prietenii, alături de care îţi petreci cea mai mare parte din timp. Pentru orice eventualitate. Şi nu uita să le comunici părinţilor unde şi cu cine pleci.
În caz contrar, practic nu vor exista şanse pentru asta dacă ei nu ştiu nimic şi nu au nici un indiciu. Dacă pleci de acasă în lipsa părinţilor, lasă-le numaidecât o scrisorică, telefonează-i sau scrie-le un mesaj la telefon despre faptul unde şi cu cine te duci.
2. Nu te afla mult timp în preajma unei persoane alături de care te simţi confuz sau inconfortabil. Asta la sigur te va ajuta să eviţi mai multe situaţii delicate. Şi apoi de ce să pierzi timpul cu asemenea persoane.
3. Reţine că hainele prea transparente, decoltate sau în culori ţipătoare ori un comportament frivol pot determina un interes nesănătos faţă de tine. Bineînţeles că uneori sau chiar mereu vrei să arăţi superb şi să fii în centrul atenţiei. Trebuie însă să înţelegi de fiecare dată împreună cu cine şi încotro mergi. Vor fi oare acolo oameni a căror atenţie exagerată şi insistentă te va stingheri?
| Sfaturi simple | + |
|---|---|
4. Dacă planifici să mergi la o serată sau la o discotecă ori dacă intenţionezi să-ţi petreci timpul într-o companie, decide în mod obligatoriu înainte de asta care este linia de demarcare pe care nu vei fi de acord să o încalci. Şi ca să nu te supui ispitelor, spune imediat „nu” atunci când cineva încearcă să încalce această linie.
5. Este mult mai uşor să spui „nu” atunci când controlezi tot ceea ce se întâmplă. E mult mai greu să faci asta sub influenţa alcoolului sau a drogurilor.
6. Este ciudat dar este adevărat. În majoritatea cazurilor, tentativele de violenţă sexuală asupra copiilor şi adolescenţilor sunt comise de persoane pe care aceştia le cunosc. De aceea nu este în plus uneori să atragi atenţia cum se comportă faţă de tine persoanele cunoscute, şi nu doar cele necunoscute. Fii mai ales atent sau atentă la persoanele care îţi acordă prea multă atenţie şi îţi fac şi cadouri neaşteptate. Simţi că ceva nu este curat? Povesteşte asta imediat părinţilor sau oricărui alt adult în care ai încredere.
| Ameninţarea ascunsă | + |
|---|---|
7. Ai încredere în instinctele tale! Ascultă-ţi sentimentele şi instinctul de autoconservare. Poţi simţi ameninţarea la nivel intuitiv cu mult înainte de a-ţi explica raţional ce se întâmplă. Dacă situaţia sau persoana alături de care te afli îţi provoacă disconfort, încearcă să pleci. Poţi pleca sau chiar fugi, iar apoi poţi povesti părinţilor despre această situaţie sau despre sentimentele tale.
8. Vorbeşte numaidecât despre ceea ce simţi, despre ceea ce vrei şi despre ceea ce nu vrei.
Cuvintele sincere despre linia de demarcare până unde pot merge relaţiile voastre te pot ajuta să ţii situaţia sub control.
9. Sfatul psihologului. Ceea ce spui trebuie să coincidă cu ceea cum spui. Procesul de comunicare este compus din cuvinte (ceea ce spunem), intonaţie, timbrul vocii (cum spunem), acţiuni ale corpului, gesturi. De obicei, se întâmplă ca oamenii să reacţioneze mai mult nu la cuvinte, ci la timbrul vocii şi la „limba gesturilor”. Iată de ce cuvântul tău „nu” trebuie să sune puternic, clar, decisiv în timp ce te uiţi direct în ochii interlocutorului.
10. Este la fel de important să asculţi şi să înţelegi sensul celor spuse. Dacă ai senzaţia că partenerul tău nu este sincer până la capăt, să nu-ţi fie frică să-i ceri să spună totul direct, concret, fără echivoc.
12. Subsoluri, mansarde, locuri părăsite, străzi întunecate… Nu-ţi pune la încercare destinul şi nu te supune unui test de curaj. Ştim sigur că sunt mai multe drumuri fără pericol spre casa ta, ir o întâlnire cu prietenii poate fi organizată îl locuri mai plăcute decât subsolul.
13. Dacă eşti urmărit sau urmărită, casele sau curţile necunoscute nu sunt un loc sigur ca să te refugiezi. Poţi ajunge astfel într-un loc fără ieşire! Fugi către locurile unde este multă lume şi nu-ţi fie ruşine să ceri ajutor.
14. Trebuie să ai mereu cu tine un telefon mobil şi, în măsura posibilităţilor, telefonează-le persoanelor apropiate ca să le comunici unde te afli. Dacă ai suspiciuni că situaţia devine periculoasă, încearcă să le comunici asta celor care te pot ajuta.
16. În fine. Dacă nu eşti sigur sau sigură de forţele proprii, înscrie-te la nişte cursuri de lupte. Este o modalitate bună de a depăşi frica şi de a obţine multe abilităţi necesare ca să opui rezistenţă agresorului.
Păzeşte-te şi nu permite răului să se întâmple!
Alte subiecte de citit
