Мне долго и безответно нравился парень. Навязывалась ему(звонила, писала, искала встреч в школе), считала идеальным и безупречным, доходило до истерик. Мне кажется, что чувства у меня уже прошли, а вот мысли остались. То есть романтического у меня уже ничего к нему нет, я просто думаю о нем и его друзьях. Годами вспоминаю, анализирую и придумываю диалоги и разные случаи, в любой ситуации думаю как бы поступил или отреагировал он, утром перед школой подбираю такую одежду которая нравилась бы ему, на уроках думаю, какой у него урок и куда мне идти чтоб мы встретились, (даже летом надеюсь, что мы случайно встретимся в городе), еле сдерживаюсь чтоб не проверить его страницу. Мне просто дурно от этого состояния!! И никакие занятия не отвлекают! Прошу вас, помогите ответом, заранее спасибо …
Ника
Ника, привет!
Решить проблему можно, только разобравшись в ней хорошенько. Это сложно сделать дистанционно, лучше б тебе проработать это во время живого общения с психологом. Но кое-что ты можешь сделать и сама – позадавать себе вопросы и откровенно самой себе на них ответить.
Хорошенько поразмысли, зачем тебе мысли и фантазии о нем? Какая для тебя выгода так сосредотачиваться на этих вопросах, этих мечтах? Зачем тебе это нужно?
Чего НЕ происходит благодаря тому, что ты о нем вот так вот постоянно думаешь?
О чем ты НЕ думаешь вместо этого? Каких мыслей или действий ты избегаешь, пока думаешь о нем?
Честно ответь себе на эти вопросы и возможно, поймешь, что стоит за этим твоим состоянием.
Скорее всего, этот парень как личность, как человек тебя мало интересует. Это скорее объект, который ты осознанно или неосознанно выбрала, чтобы сосредоточить на ком-то свое внимание, свой интерес. Из твоего письма не понятно, или вы в реальной жизни общались какое-то время (может были в одной компании), и насколько хорошо на самом деле ты его знаешь. Не факт, что (тем более по прошествии нескольких лет) он является тем самым человеком, с теми самыми чертами характера, интересами, о котором ты мечтала пару лет назад, кого ты идеализировала. Он реальный, живущий сегодня, может совсем не совпадать с тем образом, который ты построила. Реальная встреча и, пусть даже недолгое, но откровенное и спокойное общение может помочь тебе узнать его и развеять миф о его идеальности. Да, попробовать такое общение сейчас организовать может быть сложно, ведь он еще помнит твои «преследования». С другой стороны, если попросить его об этом нормально, учитывая, что может прозвучать «нет» и заранее уважая его такой ответ – может все получиться.
Ты пишешь, что никакие занятия не помогают, но не понятно о чем именно речь. Самым полезным для тебя было бы сейчас – научиться любить себя. Искренне и по-настоящему. Всей душой. Любящие себя люди не страдают от отсутствия кого-то или чего-то в их жизни. Но они умеют радоваться тому, что есть. Делают и для себя и (и если хотят и могут) для других что-то хорошее, чтобы увеличить ощущение счастья. Когда у тебя будет удовлетворенность собой, уважение к себе и любовь – тогда такие зависимые состояния (когда ты думаешь, что твое счастье зависит от того, рядом ты с кем-то, кто тебе нравиться или нет) - будут просто невозможными, уйдут в небытие.
Ты уникальна, неповторима. И то, что ты есть и какая ты – это уже само по себе классно. Ты достойна уважения и любви. Изначально, потому что ты есть, а не потому что ты что-то делаешь или как-то себя ведешь. Пойми, что твоя любовь к себе самой – залог и внутреннего ощущения счастья и хороших взаимоотношений с окружающими. Потому твои «занятия» направь именно в это русло – развивай свою любовь к себе. И потом все само встанет на свои места.
Удачи тебе и любви!