Ответ

Привет, Игорь!

Да, мастурбировать – это нормально. Так снимается сексуальное напряжение. Альтернатива мастурбации – физические нагрузки: когда «валишься с ног от усталости», на мастурбацию сил просто не будет. Два раза в неделю – нормально, но конечно у всех разные в этом потребности (все зависит от гормонов). И пожалуйста, соблюдай гигиену – руки и член лучше мыть и до и после мастурбации.

Удачи тебе и здоровья!