Ответ

Дарья, добрый день!

Лучший способ - это проанализировать и понять для себя, что это дает. Какие плюсы здоровый образ жизни несет для организма, здоровья, жизни, а также - просчитать финансовую выгоду (вместо денег на сигареты/пиво лучше их потратить на свежие овощи).

Удачи и здоровья тебе!