Ответ

Привет, Лёля!

Иногда в нашей жизни происходят трагические события, на которые мы никак не можем повлиять.

Потеря близкого человека – тот случай, когда очень трудно смириться и жить по-прежнему.

В период горя многие люди испытывают огромное внутреннее сопротивление и обиду на несправедливость жизни.

За что мне это? Почему именно он? Почему такое произошло со мной?

Эти вопросы бесконечно вертятся в голове у скорбящего, отнимая все силы.

Душевная боль настолько сильна, что кажется, не пройдет никогда.

Самое печальное то, что унять ее быстро не получится, ведь мы не в силах ничего изменить. Потеря близкого почти всегда кажется внезапной. Это большой удар, который на первом этапе вызывает шок.

Порой человек не верит в происходящее, как бы отстраняется от реальности, не хочет и не может принять утрату.

В этот период кажется, что смерть близкого – какой-то кошмарный сон, который скоро закончится, и все будет хорошо.

Наше подсознание не может смириться со случившимся и неизменно возвращает картинки прошлого, когда любимый человек был еще жив.

Умерший может сниться, видеться в прохожих на улице. Есть потребность с ним разговаривать, обсуждать повседневные дела.

И это вполне нормально на этапе отрицания горя.

Следующий этап – это состояние гнева. В такие моменты, пережившего утрату, переполняет ненависть к окружающему миру, который позволил такому случиться.

Ощущение беспомощности перед жестокостью жизни, лишившей самого дорого.

Иногда на фоне остальных негативных эмоций возникает чувство вины, кажется, что можно было помешать случившемуся, предотвратить смерть.

Боль настолько сильна, что хочется как-то выплеснуть ее наружу. В голове роятся мысли, которые могут стать навязчивыми.

Первое что нужно сделать – принять ситуацию. Отпустить свою боль, вину и обиду, чтобы жить дальше.

Человеку, который глубоко погружен в свои негативные эмоции, довольно трудно вот так взять и перестроиться на оптимистический лад.

И только через принятие и осознание неизбежности происходящего можно вернуться к полноценной жизни. Чтобы вернуть интерес к реальности и научится жить полноценно, нужно вспомнить любимого человека. Наверняка он желал бы Вам счастья, а не бесконечных страданий.

Хотя бы поэтому, стоит открыться новой жизни и общению с людьми.

Удачи!