Твій вихід
Коли дивишся на фото зірок – кумирів кіно чи музики – рідко замислюєшся над тим, що … щоб виглядати так «блискуче» і бути фотогенічними для фотокамер, вони витрачають багато часу.
Адже насправді, краса залежить не стільки від природних даних, скільки від постійної уваги і турботи про свій організм – як внутрішньої, так і зовнішньої його складових. Простий приклад. У тебе нестерпно болить голова або живіт. Складно зображати щастя і вражати красою, чи не так? Або, наприклад, якщо чистити зуби тільки раз на тиждень, то чи можна розраховувати і навіть мріяти про «голлівудську» усмішку?
Проте факт залишається фактом. Нам важливо виглядати класно, зокрема і для того, щоб привертати увагу і подобатися протилежній статі… Може бути, гарна зовнішність – це не найголовніше в житті, але виглядати гарно – дуже приємно, це точно! Проте у різні періоди життя, в тому числі, і в підлітковому, організм може викидати «фокуси»: то прищ посеред чола вискочив напередодні довгоочікуваного побачення, або й зовсім у нове плаття неможливо втиснутися. То ж як при цьому можна відчувати себе впевнено?
Оскільки «проблемні» питання у кожного свої, дати пораду як вирішити їх усі – нереально. Проте є немало і спільних проблем та проблемок для більшості людей. Відповіді та поради щодо саме цих питань та ситуацій ти знайдеш нижче.
Запах
Як це не дивно, одну з головних складових твого образу неможливо побачити, але вона однозначно позначиться на тому, як тебе будуть сприймати оточуючі. Це запах. Дехто може недооцінювати його важливість. Іноді люди можуть уникати спілкування лише тому, що комусь із них неприємний запах іншої людини. І навпаки – приємний аромат здатний підняти настрій та налаштувати до гарного спілкування, а може навіть стати однією з причин закоханості 😉
Зовсім необов’язково користуватися дорогими парфумами або туалетною водою, щоб приємно пахнути. Досить буде дотримуватися правил гігієни: митися, чистити зуби, вчасно змінювати одяг – і проблем із неприємним запахом не виникне.
Якщо ж ти дотримуєшся усіх правил, а неприємний запах, наприклад, запах з рота, не проходить, -варто швидше звернутися до лікаря (стоматолога або гастроентеролога), так як це може бути наслідком проблем із зубами або ознакою захворювання травного тракту.
Статура
• Щоб виглядати більш мужніми в очах друзів і, особливо, дівчат, юнаки часто починають займатися в тренажерному залі. Щоб цей процес мав позитивний результат, краще радитися з тренером – він підкаже, які групи м’язів і як саме варто підкачати, щоб фігура була пропорційною.
• Дівчата починають більше турбуватися про свою вагу: в юності кількість жирових клітин і м’язова маса тіла збільшуються, у більшості дівчат стають ширшими стегна, а сідниці – більшими.
До речі, якщо ти поставишся до фізичних вправ серйозно, і спорт стане твоїм хобі, дуже скоро ти не тільки станеш добре виглядати, але і, напевно, познайомишся із багатьма новими цікавими людьми).
І знову про вагу
| Стандарти краси | + |
|---|---|
• Через побоювання погладшати, деякі дівчата сидять на дієтах, хоча насправді не мають зайвої ваги. Підраховувати кожну калорію, відмовляючи собі у продуктах, які вони люблять, і про які мріють ночами – створюють додатковий і досить сильний стрес для організму. У відповідь організм, щоб захиститися від такого штучного «голоду», буде ще більше накопичувати вагу.
• Іноді, причиною повноти є недостатня фізична активність. Тому більше рухайся, роби фізичні вправи – вони допоможуть зміцнити і зменшити деякі частини тіла.
• Надто сильне занепокоєння про власну вагу може викликати проблеми зі здоров’ям. Якщо ти вважаєш, що твоє ставлення до їжі «заважає жити», варто звернутися за допомогою до дієтолога.
Стан волосся
Красиве доглянуте волосся – важлива частина твого образу. Тож приділяй час для догляду за ним.
- Через гормональні змініи у організмі у підлітковому віці більш активно працюють сальнізалози, і це також впливає на волосся– воно може бруднитися швидше, ніжраніше. Не можна точно сказати, скількиразів на тиждень необхідно його мити – це індивідуально. Комусь треба мити голову через день, а комусь достатньо двох разів на тиждень. Головне – не ходити з брудним чи не розчесаним волоссям – бурульки, що обліплюють обличчя, ще нікому не додавали привабливості.
- Щоб зміцнити або поліпшити стан волосся, можна користатися різними засобами – кондиціонерами, масками для волосся. Порадься з перукарем, що підійде саме для твого волосся.
• Підбери собі правильнузачіску, яка підкреслить достоїнства твого обличчя. При цьому не слід сліпо слідувати моді. Те, що підходить іншій людині, зовсім не обов’язково прикрасить тебе. Краще порадься з перукарем. Врешті, в інтернеті є спеціальні програмки, що допоможуть підібрати зачіску до твого зображення (фотографії).
Волосся на тілі
Починаючи з перехідного віку, у юнаків та дівчат починає рости волосся на різнихчастинах тіла. У більшості культур вважають: якщо юнак голить лице – він досяг статевої зрілості.
У багатьох країнах прийнято,щоб чоловіки голили волося наобличчі, а десь (зазвичай, на Сході) борода – ознака мудрості і мужності чоловіка. Тенденції сучасної моди також демонструють – борода певної форми та довжини, у комплекті із зачіскою з чубом – це стильно та гарно. Але, ймовірно, що мода на такі «зачіски для обличчя» скоро мине. І взагалі, вирішувати, щоробити із вусами та бородою- особиста справа кожного, модно це чи не дуже. Головне, щоб людина почувалася комфортно.
Що ж до оволосіння за жіночим типом, коли волоссяросте підпахвами, на лобку та ногах, то «прибирати» їх чи залишати – теж залежить від культури та звичаїв, а також особистісного комфорту. Хтось вибирає гоління або використовує спеціальні креми, щоб видалити небажане волосся, інші жінки та дівчата зовсім не видаляють їх.
Стан шкіри
Щоб зменшити вірогідність появи прищів та вугрів:
- стеж за чистотою шкіри – обличчя і тіла в цілому, щоб уникнути її забруднення. Для кращого очищення можна користуватися спеціальними гелями або милом, чи спеціальним лосьйоном;
- намагайся не пересушувати шкіру (у тому числі, не варто сильно захоплюватися засмагою), інакше вона втратити натуральний захисний шар, що спровокує інші шкірні проблеми;
- якщо проблема зі шкірою тебе надто турбує – не відкладай похід до лікаря-дерматолога.
Косметика
Ймовірно, серед твоїх дівчат є і ті, хто впевнені – бути красивою без косметики неможливо. Однак іноді саме косметика може стати перешкодою на шляху до досягнення досконалості, особливо коли нею користуються невміло.
Активний макіяж – насичені румяна, темні або блискучі тіні та густо нафарбовані вії – особливо вдень виглядають безглуздо і недоречно. Вдень краще або відмовитися від використання косметики, або ж наносити необхідний мінімум: нейтральних тонів тіні та блиску для губ може бути досить. Адже зараз твоя перевага – молодість і природна краса, тож не треба її ховати.
І навіть якщо пробелами прищів і вугрівзнайомо тобі не з чуток, – все ж краще мінімізуй використання тональних засобів. Часто товстий шар тонального крему та пудри не просто не приховують недоліки шкіри, але ще й підкреслюють їх.
Нижня білизна
Правильно підібрана нижня білизна – це п’ятдесят відсотків успіху! Адже її зручність і якість впливають на те, як люди себе почувають і виглядають. Варто звернути увагу і на те, наскільки ця інтимна частина гардеробу допомагає зберігати здоров’я репродуктивних органів і систем. Тому:
- юнакам не рекомендується постійно носити плавки. Для збереження здоров’я, краще носити звичайні труси, бажано з натуральної тканини. При цьому резинка на них не повинна бути занадто тугою.
- дівчатам не варто часто носити «стрінги», адже вони можуть спровокувати виникнення захворювань. Якщо ти все ж обираєш «стрінги», нехай вони будуть з натуральної тканини, обов’язково твого розміру (не меншого!), і, по можливості, носи їх не більше 6 годин.
Одяг
Одяг – тема, на яку можна говорити нескінченно. У кожного з нас свої уявлення про моду і красу. Тим не менш, одне правило постійне для всіх випадків: що б на тобі не було надягнено, ти будеш виглядати красиво, якщо твій одяг випраний, випрасуваний, підходить тобі за розміром, підкреслює твої достоїнства і приховує недоліки (якщо, звичайно, вони у тебе є ;-).
Не суть важливо, скільки коштують твої речі. Навіть дешева сорочка або жакет, підібрані зі смаком, можуть виглядати набагато ефектніше за шалено дорогі дизайнерські речі.
Щоб краще розуміти, що тобі підходить і що буде виглядати супер-красиво та стильно саме на тобі, необхідно розвивати свій смак. Для цього недостатньо переглядати тільки модніжурнали. Звичайно, у тебе можуть бути зразки для наслідування – люди, чий смак ти вважаєш бездоганним. Немає нічого погано в тому, щоб на перших порах спиратися на чиюсь думку. Однак не варто сліпо копіювати все, що надягають твої кумири. В одязі виражається твоя індивідуальність, а бездумно повторюючи за іншою людиною, ти ризикуєш її втратити.
І не бійс япомилятися! Усі роблять помилки, коли шукають свій стиль. Головне – вчасно їх помітити. 🙂
Те, як ти почуваєшся, набагато важливіше того, скільки ти важиш або як виглядає на тобі нова сорочка. Все ж було б непогано, аби підтримка гарної фізичної форми і звичка стежити за чистотою тіла стали нормою. Тоді відображення у дзеркалі буде тобі подобатись, і кожен твій вихід у світ буде святом, а не «покаранням».
Фотографії для цієї статті ми взяли тут, тут, тут, тут, тут, тут і тут
Читайте також
