Осіння пора … пора депресій?
10 жовтня в світі відзначили всесвітній день психічного здоров’я. І, напевно, не дарма цей день – у жовтні …
Адже осінь – складний час року, коли потрібно перебудовуватися: від канікул – до навчання, від відпустки – до роботи, від тепла – до холодів. Є люди, яким такий перехід дається легко, а є ті, хто страждає від змін. У них погіршується настрій, падає працездатність, і весь світ здається недружнім, і майбутнє дуже сумнівно. Якщо взагалі воно є.
Часто такий стан називають депресією. І хоча це не та депресія, яку лікують психіатри, щоб їй протистояти, все одно потрібні дві речі: внутрішня робота і допомогу з боку.
Щоб наші поради не звучали незрозумілими фразами, ми вирішили не писати про те, що робити, щоб побороти депресію, а звернутися до допомоги талановитої дівчини Саші Скочіленко – автора надихаючої і пізнавальної книги-коміксу «Книга про депресії».
Подивитися книгу можна тут або на сторінці Саші Вконтакті.
Фото ми знайшли тут.
