Осенняя пора… пора депрессий ?
10 октября в мире отмечали всемирный день психического здоровья. И, наверное, не зря этот день – в октябре…
Ведь осень – сложное время года, когда нужно перестраиваться: от каникул – к учебе, от отпуска – к работе, от тепла – к холодам. Есть люди, которым такой переход дается легко, а есть те, кто страдает от перемен. У них ухудшается настроение, падает работоспособность, и весь мир кажется недружелюбным, и будущее очень сомнительно. Если вообще оно есть.
Часто такое состояние называют депрессией. И хотя это не та депрессия, которую лечат психиатры, чтобы ей противостоять, все равно нужны две вещи: внутренняя работа и помощь со стороны.
Чтобы наши советы не звучали заумными фразами, мы решили не писать о том, что делать, чтобы побороть депрессию, а обратиться к помощи талантливой девушки Саши Скочиленко – автора вдохновляющей и познавательной книги-комикса «Книга о депрессии».
Посмотреть книгу можно здесь или на страничке Саши Вконтакте.
Фото мы нашли здесь.
