НЕнормальные «знаки внимания»
— Ну-ка, ну-ка, что там ещё за новенький? Длинный, тощий, очки какие-то, голос заунывный. А ещё и заикается! Ладно, повеселимся!
Всегда ли тебе спокойно и комфортно находиться среди твоих сверстников? Попробуй вспомнить, сколько раз тебе не хотелось идти в школу только потому, что там тебя ждут насмешки и неприятные шуточки. Может быть, с тобой такого и не бывает (и это замечательно!), но тогда вспомни, как вы с друзьями веселились, передразнивая странного одноклассника.
Клички, издевательства, насмешки, передразнивания, подножки, пинки – на первый взгляд, может показаться, что ничего в этом особенного нет, и это вполне допустимый способ общения между ровесниками. Однако не так все это безобидно, потому что именно такие, якобы нормальные «знаки внимания» и могут перерасти в то, что называется травлей, или буллингом.
В мире животных некоторые хищники предпочитают нападать на жертву стаей, и это называется травлей. То же самое иногда происходит в мире людей: вне зависимости от возраста, любой из нас может оказаться в ситуации жертвы, на которую обращено пристальное и недружелюбное внимание какой-то группы людей.
Как выбирается потенциальная жертва? Просто. У неё должно быть какое-то отличие от других, от большинства. Эта особенность может быть любой: толстые очки, рыжие волосы, заикание, стеснительность, худоба, полнота, увлечение НЛО, изучение китайского языка, любовь к классической музыке, цвет кожи, религиозные убеждения, реальная или кажущаяся «не как у всех» сексуальная ориентация. И, конечно, если кто-то не может постоять за себя, то ему обеспечены обидные слова, жестокие шутки и унижения. Постепенно «шутки» становятся всё более изобретательными и оскорбительными, обидчики входят во вкус и вполне могут перейти от слов к физической агрессии.
Но очень часто главная причина травли – не особенности жертвы, а особенности класса, его лидеров и зачинщиков. Нередко травлю провоцируют взрослые – учителя своим отношением, обидными высказываниями или потакают обидчикам своим бездействием и невмешательством.
Приходило ли тебе когда-нибудь в голову, каково это – быть той самой «белой вороной», которую каждый считает своим долгом клюнуть побольней? Мы все, покопавшись в памяти, можем обнаружить там несколько неприятных ситуаций, связанных с обидной кличкой или недобрыми шутками. Но отличие травли от разовых обид в том, что эти ситуации повторяются постоянно, изо дня в день, и жертва никогда не чувствует себя в безопасности среди своих сверстников.
Кто чаще становится инициатором травли? И парни, и девушки. Чрезмерно агрессивные или чрезвычайно общительные и внешне дружелюбные, заводилы, лидеры или «тихони». Они могут действовать напрямую, а могут и исподтишка, распуская слухи и сплетни и оставаясь как бы ни при чем. Тем не менее, при всех различиях, у них есть и общие черты.
Вполне возможно, что такие обидчики сами в прошлом побывали жертвой травли, или они повторяют то, что видят у себя в семье, или поступают так, чтобы походить на своего кумира – супермена из кино или соседского двора. Они не умеют строить нормальные человеческие отношения; их не заботят чувства и переживания других людей. Но им нужны «зрители», им важно, чтобы их силой, их злыми шутками восхищались окружающие. Часто, стоит толпе разойтись, как драка или издевательства прекращаются: обидчику просто нет перед кем выделываться.
Допустим, ты в ситуации, с которой собственными силами никак не справится. В таком случае самое правильное – обратиться за помощью к взрослым. Их помощь абсолютно необходима, когда тебе угрожают, когда действия обидчиков могут принести серьезный вред твоему здоровью.
Но, если положение не такое критическое и ты чувствуешь, что можешь его исправить, вот некоторые советы, которые могут тебе помочь:
- Игнорируй обидчика и уходи от ссоры. Такое поведение ни в коем случае не говорит о твоей трусости: напротив, иногда сделать это намного сложнее, чем дать волю своим эмоциям. Обидчику важно тебя зацепить, такие люди как раз и добиваются того, чтобы увидеть твою реакцию, и, если ты уходишь или не отвечаешь на обидные послания или смс, ты тем самым даешь им понять, что тебе это безразлично. Рано или поздно им просто надоест цепляться к тебе.
- Сдерживай гнев и злость. Ведь это именно то, чего добиваются твои обидчики. Если ситуация не позволяет тебе уйти, сохраняя самообладание, используй юмор – этим ты застанешь их врасплох.
- Не ввязывайся в драку. Даже если тебе очень хочется пустить в ход кулаки, лучше этого не делать. Скорее всего, твои обидчики только и дожидаются повода, чтобы обрушиться на тебя всерьёз. Чем более агрессивно ты реагируешь, тем больше шансов оказаться в угрожающей и опасной для тебя ситуации.
- Развивай уверенность в себе. Подумай, что именно тебе необходимо, чтобы чувствовать себя сильнее и увереннее. Выбор занятий, которые помогут тебе обрести силу и самоуважение, практически бесконечен: от занятий айкидо и йогой до музыки, компьютеров, иностранных языков. Кроме того, став членом какого-то клуба или секции, ты наверняка найдешь новых друзей, перестанешь чувствовать себя «белой вороной».
- Не стесняйся обсуждать свои страхи и опасения с людьми, которым ты доверяешь – это поможет тебе разобраться с собственными чувствами и выстроить правильную линию поведения.
А что если пристают не к тебе, а к твоим друзьям? Как помочь им и при этом не стать новой жертвой насмешек? Мы попросили замечательных и понимающих психологов прокомментировать этот вопрос. Читай здесь.
Фотографии для этой статьи мы взяли здесь и здесь.
