На допомогу!
Потреба у підтримці оточуючих – не є ознакою того, що людина є слабшою за інших чи безпомічною. Надавати та отримувати допомогу – абсолютно природна частина людських взаємин. Тоді чому ж іноді буває не просто звернутися по допомогу?
Часто за небажанням або невмінням попросити допомоги чи підтримки стоять певні помилкові переконання:
- Я можу впоратися сам. / Я все можу сама!
- Не хочу нікого навантажувати.
- Я сильний /а, а про допомогу просять тільки слабкі.
- Прохання про допомогу – це приниження.
Крім того, дехто боїться почути у відповідь відмову на прохання, особливо якщо у минулому вже був такий негативний досвід. Але потрібно зрозуміти – ніякої катастрофи не сталося. Просто ця людина або не змогла, або не захотіла допомогти, але знайдеться багатоінших людей, які зможуть це зробити та ще будуть вдячні тобі за довіру.
Як же навчитися прямо просити про допомогу? Для початку можна спробувати позбутися помилок і повірити у те, що:
Звернення по допомогу – природна форма спілкування між людьми.
Вміння звертатися по допомогу можна тренувати – так само, як будь-які інші якості. Починати краще із дрібних прохань. При цьому роби це тоді, коли ти в гарному настрої – тоді все відбуватиметься легко і природно, і буде не так страшно отримати відмову.
Не треба маскувати своє прохання про допомогу, ховатися за довжелезними реченнями. Можна і потрібно використовувати прямі звернення, наприклад:
- Я хочу попросити тебе допомогти мені в тому-то …
- Мені потрібна твоя допомога.
- Міг би ти? ..
- Я хочу …
- Мені потрібно …
Але не варто ділитися своїми проблемами і почуттями з першою зустрічною людиною. Краще, якщо це буде людина, якій ти довіряєш.
І, звичайно, не забувай дякувати людям за їх підтримку.
Фото для статті ми знайшли тут
Читайте також
