Про зміни тіла дівчаток-підлітків
У період із 9 до 14 років у дівчаток починається перехідний вік. Оскільки в організмі відбувається ціла низка фізіологічних і психологічних змін, то часто його ще й називають періодом статевого дозрівання.
Про що саме йдеться? Ти можеш спостерігати такі зміни:
- більш активно працюють потові та сальні залози, шкіра може стати більш масною (жирною), можлива поява вугрів та гнійничкових висипів;
- злегка змінюється голос;
- починають збільшуватись у розмірах молочні залози, набухають соски/пипки;
- починає рости волосся під пахвами, на зовнішніх статевих органах;
- змінюється фігура: форми стають м’якшими і округлішими, повніють передпліччя, розширюються стегна;
- з піхви виділяється невелика кількість буро-жовтих виділень, які добре видно на білизні;
- зʼявляються регулярні щомісячні кровотечі з піхви — менструація.
Як доглядати за зовнішніми статевими органами — правила гігієни:
- Щодня мий зовнішні статеві органи теплою проточною водою. Рухи при цьому повинні бути спрямовані «спереду-назад», аби патогенна флора не потрапляла в піхву.
- Не використовуй ароматизованих мил та засобів.
- Під час менструації приймай водні процедури 2–3 рази на день, й обов’язково — перед сном. Прокладки, тампони чи інші засоби гігієни змінюй кожні 3–4 години, навіть якщо вони не заповнені. Перед тим, як змінити засіб гігієни, й опісля ретельно помий руки з милом.
- Носи зручну нижню білизну з натуральних тканин.
- Май індивідуальний рушник для інтимної гігієни і регулярно його змінюй.
Якщо тобі потрібна допомога з підбором засобів для гігієни, то обовʼязково звертайся до батьків або до тих дорослих, яким ти довіряєш.
Публікація створена в рамках українсько-японського проєкту «Пом’якшення наслідків сексуального і гендерно зумовленого насильства та полегшення доступу до основних послуг і комплексної сексуальної освіти для постраждалих від війни в Україні». Проєкт втілює БФ «Здоров’я жінки і планування сім’ї» за підтримки Міжнародної федерації планування сім’ї (IPPF) та фінансової підтримки Уряду Японії.
Читайте також
